Ginseng Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Ginsengin Bilinmeyen Faydaları ve Zararları

Başka bir çalışma, tek doz 200 veya 400 mg Panax ginseng’in 30 sağlıklı yetişkinde 10 dakikalık bir zihinsel testten önce ve sonra zihinsel performansı, zihinsel yorgunluğu ve kan şekeri düzeylerini nasıl etkilediğini inceledi.

400 mg’lık dozun aksine 200 mg’lık doz, test sırasında zihinsel performansı ve yorgunluğu iyileştirmede daha etkiliydi.

Ginseng’in, performansı artıran ve zihinsel yorgunluğu azaltan hücreler tarafından kan şekeri alımına yardımcı olması mümkündür. Yine de düşük dozun neden yüksek olandan daha etkili olduğu açık değildir.

Dahası, diğer çalışmalar Alzheimer hastalığı olan kişilerde beyin fonksiyonu ve davranışı üzerinde olumlu etkiler buldu.