Diyet yaparken kalori açığı oluşturmak daha hızlı kilo vermede önemli bir unsur. Beslenme düzeninizde kalorisi yüksek besinlerin yerine düşük kalorili besinlerle istediğiniz incecik vücuda sahip olabilirsiniz. Peki kalori açığı nedir? Kalori açığını nasıl artırabiliriz? İşin püf noktaları neler? Detaylar haberimizde.